Bài học cuối cùng, 21/21, đã giúp tác giả vượt qua để viết nên các cuốn sách không hề dễ "nuốt". Hy vọng, nó cũng giúp độc giả "nuốt" trôi những vấn đề khó khăn này.
Thiền, theo tác giả, là để dõi theo tâm trí mình. Theo dõi những cảm xúc của mình, dù tiêu cực như giận dữ, buồn bã, hay tích cực như yêu thương, vui vẻ. Chúng vào từ đâu, lan truyền trong cơ thể như thế nào, đến não bộ ra sao? Chúng sẽ tan vào đâu đấy, hay thoát ra ngoài ...
P/S. Lão già lười nơi núi nọ đọc xong thì cười lớn. Ta quá lười để có thể dõi theo cái gì đó một cách tỉ mỉ như thế. Ta thà để mặc chúng nó muốn đi đâu thì đi, muốn đến đâu thì đến hahaha.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét